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SIXPAD HOME GYM「スイング＆コア for Golf Part 2」がヤバい楽しいめっちゃハマる！ 速筋 ゴルフスイング 体幹が自宅で同時に鍛えられるシックスパッド最新コンテンツ | 鉄道ニュース | 鉄道チャンネル,名古屋でのトレーニングです！, トップ→ダウン→インパクト⭕️, トップ→インパクト❌, ダウンは一瞬で早く小さい動きなので体に覚えさせるために大きく動かしています。, ⁡, その時に上体、腕が加わったら下半身に連動して動いてることをドリルで体感しています。, また下半身の力を使う場合右足はどのように動かすか、左足はどうなるのかもやっています。, ⁡, 次回の名古屋は3/1(土)です。, ,名古屋でのトレーニングです！, ⁡, プロと一般の方では内容が違います。, プロは小さい動きで早く動かす、力を出すことを主に行っています。, また大きい筋肉を使えるようにそこの部位の筋トレ、スイングになるとどのように動かすのかのドリルをやっています。, 一般の方は大きい動きでゆっくり体に覚え込ませるように区分けしていきながらやっています。, ⁡, ,大事なことはお腹にある球に力を与えるにはどのように体を動かせばいいのかです。, ⁡, シーズン中の試合が続くプロゴルファーでも力を出せる体の使い方を確認していきます。, 滑るものの上でスイングすると力のかけるベクトルが分かるので弱い所は筋トレして筋力を高め、動きがなめらかでない場合は正しい動かし方をやっていきます。, ,岡山に3日間来てしっかりトレーニングしました！, 基本的な体の使い方を行っています。, その時に必要な筋トレ、スイングになるとどのように動かすのか、連動、力の出し方、タイミングをやっています。, ⁡, 細かいところがいい感じになっています。, その細かいところがボールを打つだけでは分からないのでこのようなトレーニングが大事になってきます。, ⁡, ⁡いつもは岡山にいます。,